ストレッチ脳トレ体操

11月26日のココイロでは、ストレッチ脳トレ体操を行いました。

座ったままでできる簡単なストレッチと、足踏みをして数をかぞえながら3の倍数で手をたたく脳トレ体操をやってみました！

ストレッチでは身体をゆっくりほぐし、脳トレ体操で頭を使って身体を動かすことで、頭も身体もスッキリと整えることができました。最後はジャンプ連続50回をして活動を締めくくりました(*^^)v