2025/09/10ココイロ

サーキットトレーニング

9月5日、9日のココイロではサーキットトレーニングを行いました。

トレーニング内容としては、ストレッチやチューブトレーニング、ボールを使ったビジョントレーニングを行っており、柔軟性向上や筋力増強のねらいがあります。

良い運動習慣となっているので、今後も継続していければと思います。

【9月5日の活動風景】

【9月9日の活動風景】